Tematiche
ARTETERAPIA
"L'arte non è altro che il linguaggio dell'essere (Heidegger) al servizio del divino (Kandinsky)". Comprenderemo meglio questo concetto attraverso la pratica e le attività di Arteterapia che potrai sperimentare in questo progetto.
Per intraprendere il percorso di Arteterapia con Fabio:
- devo saper disegnare? No
- devo saper recitare? No
- devo saper cantare? No
- devo saper suonare uno strumento musicale? No
- devo saper ...... ? No :)
La storia delle arti creative si è intrecciata, sin dall’antichità, con quella della salute e del benessere. Da sempre l’essere umano utilizza la creatività per rielaborare eventi storici o per esprimere emozioni. Ne troviamo diversi esempi nelle pitture rupestri, nel teatro greco, nella civiltà egizia, in cui si impiegavano strumenti di espressione artistica come il disegno, oltre che la danza; oppure, ancora, troviamo diversi riferimenti nei Romani, i quali ritenevano che lo studio della letteratura potesse alleviare le sofferenze umane, e che la musica curasse la melanconia.
Nel XX secolo vengono mossi i primi passi verso l’Arteterapia così come viene intesa oggi grazie a Freud e Jung e alla psicoanalisi. L’opera artistica è concepita come l’espressione dell’inconscio e come un derivato del processo di sublimazione degli istinti di base. Margaret Naumburg, psicoanalista e seguace di Freud, è considerata la fondatrice dell’Arteterapia in America (Art Therapy). Ella scrive: “il processo dell’arte terapia si basa sul riconoscere che i sentimenti e i pensieri più profondi dell’uomo, derivati dall’inconscio, raggiungono l’espressione di immagini, piuttosto che di parole”. Tali immagini esprimono varie dinamiche interiori e in questa nuova veste appaiono più comprensibili, e quindi, più facilmente risolvibili.
Un’altra fondatrice dell’Arteterapia è Edith Kramer, contemporanea della Naumburg. la quale considera l’opera d’arte come un “contenitore di emozioni” e l’atto stesso del creare come terapeutico di per sé.
MINDFULNESS
Il termine Mindfulness è la traduzione in inglese della parola "Sati” in lingua Pali, che significa "attenzione consapevole” o "attenzione nuda”.
L’idiogramma cinese per "mindfulness” è "nian” (念) che è la combinazione di due caratteri diversi, ognuno dei quali ha il suo significato.
La parte superiore dell’idiogramma significa "adesso”, mentre la parte inferiore significa "cuore” o "mente”.
Letteralmente l’idiogramma completo indica l’atto di vivere il momento presente con il cuore. Si tratta cioè di dirigere volontariamente la propria attenzione a quello che accade nel proprio corpo e intorno a sé, momento per momento, ascoltando più accuratamente la propria esperienza e osservandola per quello che è, senza valutarla o criticarla.
INTELLIGENZA EMOTIVA
L’intelligenza emotiva si riferisce alla capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni, nonché alla capacità di riconoscere ed entrare in empatia con le emozioni degli altri (Daniel Goleman).
Implica la consapevolezza delle nostre emozioni, il controllo delle reazioni impulsive e la gestione efficace delle relazioni interpersonali.
L’Intelligenza Emotiva è un fattore cruciale per il successo personale e professionale, poiché influenza il nostro processo decisionale, la risoluzione dei problemi e le interazioni sociali.
Essa comprende abilità come l’autocoscienza, l’autoregolazione, la motivazione, l’empatia e le abilità sociali.
COSTELLAZIONI FAMILIARI
Le Costellazioni Familiari di Bert Hellinger sono un metodo di esplorazione delle dinamiche che viviamo quotidianamente durante la nostra vita e si basano sull’osservare l’individuo inserito all’interno del proprio Sistema Familiare.
Come mai la Famiglia? L’assunto di base è che ognuno di noi sia quello che è in quanto risultato di tutte le esperienze, le emozioni, le vicende, le situazioni ed i percepiti vissuti da chi ci ha preceduto, ovvero i nostri Antenati.
Indagare tali dinamiche consente di prendere maggiore consapevolezza su sé stessi e sciogliere eventuali conflitti che possono limitare il nostro benessere ed il nostro successo personale e professionale.
REGISTRI AKASHICI
I Registri Akashici rappresentano uno dei concetti più affascinanti e profondi nel vasto mare delle conoscenze esoteriche e spirituali. Concepiti come una biblioteca cosmica che registra ogni pensiero, parola, azione ed evento dell’universo intero, i Registri Akashici sono molto più di una semplice metafora per l’interconnessione di tutte le cose. L’etimologia della parola “Akasha”, che deriva dal sanscrito e significa “etere”, ovvero "cielo", ci suggerisce un’idea di qualcosa che pervade tutto lo spazio, una sostanza primordiale che è la tela su cui viene dipinta l’esperienza dell’esistenza. Questa visione offre un ponte tra il mondo materiale e quello spirituale, suggerendo che ogni nostra azione lascia un’impronta indelebile nel tessuto dell’universo, una registrazione eterna che può essere consultata.
